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martes, 14 de mayo de 2019

NO ES UN ADIOS, ES UN HASTA LUEGO.

¡HOLA LECTORES Y LECTORAS!

Bueno hasta aquí ha llegado mi blog, se acaban las entradas y los roles semanales y algún que otro reto que he llevado a cabo, no sé muy bien si algún día me dará por escribir de nuevo en el blog por eso digo hasta luego por que quien sabe...
Para empezar quiero decir que los primeros días de clase cuando la profesora nos explico la metodología de la asignatura de TIC, me pareció diferente y eso me gusto además se ve el trabajo que lleva detrás por parte de nuestra profesora y sus ayudantes y empecé con muchas ganas, porque en mi opinión creo que mediante la práctica se aprende mucho más, es verdad que la teoría sigue siendo igual de importante.. pero la forma de dar las clases como por ejemplo mediante capítulos de black mirror, los debates, las clases teóricas pero amenas todo eso me ha gustado la forma de llevarlo a cabo y es un punto a favor de esta asignatura. 
Respecto al blog, a tener que escribir obligatoriamente en el... al principio podría decir que me daba un poco de vergüenza escribir o que leyeran mis compañeros, mis amigos, mi gente cercana... lo que yo pensaba o mi forma de ser porque todos los temas que he escrito siempre he dejado mi parte personal, como cuando hable de la música y de la influencia que tiene sobre mi persona u otras entradas. Tengo que decir que me ha gustado el apartado del blog, pero sí que es bien cierto que habido semana que me he agobiado por que era otra entrada, otro rol y si tocaba reto también y claro no solo tenemos esta asignatura y se juntaba todo, pero a pesar de ello he sabido sacar todo el trabajo a delante y estoy orgullosa de mí. El hecho de tener que escribir sobre algo me ayudado aprender un montón de cosas sobre muchos temas, porque aun que supiera del tema me gustaba informarme más para poder más de mi. Además el que tus compañeros te dejaran comentarios y que todos han sido tan buenos te hace sentirse bien, y por otra parte mi madre y mi hermana y alguna que otra/o amiga/o han seguido el blog cada semana y que me mandaran mensajes de lo bien que estaba pues oye eso será que no se me da tan mal escribir, aun que de momento me quedo con el dibujo.  

En relación con los demás trabajos como el Med-Game o el Stop Motion, el resultado creo que ha sido el que esperaba, estoy orgullosa de haber aprendido sobre otras técnicas de trabajo como es el poder usar el programa eXeleranig, y además el poder trabajar en grupo hace que te vayas formando como educador por que como futuros ecuadores/as sociales cuando nos toque trabajar con otros trabajadores es necesario saber hacerlo, respetar las opiniones de tus compañeros, saber organizar y crear dinámicas, talleres etc. Por lo tanto, creo que el trabajo realizado ha sido satisfactorio por todas las partes del grupo y siempre hemos sabido llegar a consenso sin discutir, todas las ideas eran validas ya que creo que si a un compañero se le ocurre algo a otro se le pude ocurrir algo a raíz de esa idea, y la imaginación y la creatividad es algo que debemos desarrollar todos y todas de una manera u otra. 

Para finalizar, como ya he dicho anteriormente creo que esta asignatura esta muy bien, se aprende mucho y además de una manera diferente, activa y participativa. Por otro lado creo que la asignatura está muy trabajada, muy bien organizada y la profesora a creado muy buen ambiente en la clase aun que a veces nos agobiamos con tantas cosas, ella siempre le sacaba su parte de humor, y eso hace que haya momentos tanto de buen rollo como de seriedad. Creo que siempre se pueden mejorar las cosas, nada es perfecto, en mi opinión por ejemplo el sistema de puntuación que por una parte me parece bueno porque así hace que nos motivemos más a la hora de hacer los trabajos, también veo un fallo que es el hecho de ser tantas personas es imposible ser parcial con todos, para mi parecer yo he sido bastante creativa y que no se me han dado todos los puntos que me podría merecer pero sé que es muy difícil llevar ese control, por ello creo que cambiaría un poco esa forma de trabajar, además las recompensas era un poco difíciles de conseguir aun que hay que dar las gracias que nos dio una recompensa a toda la clase. También por ejemplo del rol de player hemos tenido mucho problemas a la hora de jugar por que había unos cuantos juegos que no iban del todo bien, pero por lo demás creo que es una asignatura que está organizada. Después de entregar todos los trabajos, terminar este blog... solo nos queda ir a por el último paso que es el examen, así que a por él!

Bueno y para finalizar quiero dar las gracias a todas personas que han leído mi blog, que me han dado ideas para las entradas y a mi grupo Acho-Maño por que juntos hemos creado un trabajo cojonudo, orgullosa estoy de cada uno de ellos y ellas. 

Y COMO DIJE AL PRINCIPIO HAY QUE SER REBELDE... PERO CON CAUSA!




jueves, 2 de mayo de 2019

Sistemas de comunicación


¡HOLA LECTORES Y LECTORAS!

En mi entrada semanal voy hablar de los tipos de sistemas de comunicación que existen, hay situaciones en las que la competencia lingüística está deteriorada y no se puede tener una comunicación eficaz, por lo que existen sistemas alternativos o aumentativos de la comunicación, estos sistemas también llamados SAAC, esto lo denominamos como un conjunto estructurado de códigos y estrategias que se implantan para facilitar la comunicación a personas con dificultades para usar el lenguaje hablado o no tienen la capacidad para hacerlo. El objetivo de estos sistemas es que permite a la persona expresar sus necesidades, pensamientos, opiniones y emociones de una forma diferente pero posible y así poder alcanzar una integración social y mejorar su desarrollo personal.  

Hay que decir que existen varios sistemas de comunicación con diferentes modalidades, ya que hay que dar respuesta a necesidades muy diversas. Pueden ser tanto según su finalidad de intervención, según requieran o no recursos externos, según la dependencia o no de otra persona, es decir, si necesita una persona para comunicarse como por ejemplo una intérprete o la persona es independiente para comunicarse mediante sus apoyos.
Voy a profundizar en si necesitan recursos externos o no los necesitan, hay que decir que en función de si se necesita o no soporte físico y así los diferenciamos entre sistema sin ayuda y con ayuda. Los sistemas de comunicación con ayuda son los que se necesitan un soporte físico para elaborar o captar los mensajes, mediante signos tangibles, gráficos... los más comunes de sistemas con ayuda son los pictogramas, tableros de comunicación, comunicadores...Y los sistemas de comunicación sin ayuda son los que el usuario produce y recibe los mensajes con su cuerpo, sin intervención de otros materiales aparatos o soportes físicos. Por ejemplo los gestos de uso común, códigos gestuales y los lenguajes de signos manuales como la lectura labio facial, la lengua de signos, alfabeto dactilológico, lenguaje bimodal, etc.

El SAAC se dirige a diversos colectivos, para la intervención en los procesos de rehabilitación y habilitación del lenguaje. Por ejemplo, para las personas con deficiencias auditivas existen sistemas de comunicación como la lengua de signos, alfabeto dactilológico, palabra complementada, lectura labio facial y sistema bimodal. También para personas con deficiencias visuales hay otros tipos de sistemas de comunicación como el braille y alfabeto en palma. Por otro lado, las personas con dificultades en las aéreas motrices, cognitivas o del lenguaje trabajan sistemas de comunicación como por ejemplo el sistema bliss, pictogramas(ARASAAC), programas de comunicación ...  

Hasta aquí otra entrada semanal... nos vemos a la semana que viene. 


Diferencia entre los pictogramas y sistema Bliss.

Abecedario en Braille.









Abecedario lengua de signos




Y para finalizar os dejo un vídeo explicativo del SAAC. 





jueves, 25 de abril de 2019

"PUNK EN ESPAÑA"

¡HOLA LECTORES Y LECTORAS!
 
Dibujo Propio
He aquí otra semana y por lo tanto otra entrada más, esta vez voy hablar de un tipo de música, de su origen, de sus ideales, de los grupos que lo originaron... 
Como ya dije en otra entrada la música tiene una gran influencia en la sociedad desde hace mucho tiempo, ya que va compaginado con la cultura, y la creación de la identidad personal, la música es un estilo de vida, influye en la forma de vestir, de pensamiento y a su vez una forma de expresar las ideas.
El Punk hay que decir que a España llego más tarde, más bien tras la muerte del dictador Francisco Franco fue cuando en España empezó a surgir movimientos de este estilo de música, ya que como he dicho España se encontraba en plena transición a la democracia después de la gran dictadura. Fue influenciado por grupos ingleses ya que en Inglaterra surgió en los años 70 con bandas como Sex Pistols, The Clash y The Damned o también bandas estadounidenses como Ramones, The Dead Boys y Blondie.
Como iba diciendo en la década de los 80 fue cuando comenzaron a empezar muchas bandas en el movimiento Punk. Aun que en toda España empezaron aparecer bandas, hubo dos grandes focos que fueron muy importantes para este movimiento los cuales fueron La Movida en Madrid, el Rock radical vasco, sobre todo este último. El Punk español trajo consigo la filosofía de hazlo tú mismo, contribuyendo a la aparición de las primeras compañías discográficas independientes, radios libres... hay unos cuantos documentales muy buenos sobre el Punk en España, alguno de ellos son "No Acepto!" (ahí os dejo el link), otro documental es Aquella Movidas- Rock Radical Vaso, creo que son dos grandes documentales en los que salen algunos de los que vivieron el punk en su pleno auge, es verdad que el punk trajo consigo mucha droga, una de ellas la heroína que se llevo a mucha gente por delante...
Algunos de los protagonistas de este movimiento ya no están con nosotros pero no por ello se les ha olvidado, hay grupos como Eskorbuto que nunca se alinearon políticamente con ninguna ideología, lo que les llevo a no ser aceptados ni por la izquierda, ni por la derecha; fueron censurados en radio, prensa y televisión, encarcelados por sus letras,… y aun que no tuvieron una larga vida musical como otro grupos, ya que las drogas se los llevaron muy pronto siguen siendo importantes, otro gran grupo de la escena del Punk fueron Sin Dios, fue un grupo con unos ideales políticos establecidos, eran anarquistas, se auto-gestionaban ... y no solo eran sus letras sino que era su forma de vida más haya de ser una banda de Punk. Se podría decir que otro gran grupo seria La Polla Record, bueno se podría decir no, lo son; este grupo provienen de la escena del rock radical vasco. Sus letras se basaron en criticar el capitalismo, la religión, más bien a la sociedad en general. La verdad que me encantaría poder decir muchos más grupos pero ya seria extenderme demasiado pero bueno os dejo una lista de algunos más:  Kortatu, Subterranean Kids, Último Resorte, Anti-Dogmatics, GRB, Vulpess, Vomito, Animales Muertos, TNT, Tijuana in Blue, Parabellum, Piperrak.... y así podría seguir con una larga lista hasta la actualidad, que ahora también hay grupos muy buenos. 

Para finalizar esta entrada sobre el Punk me gustaría hablar de las mujeres en esta escena, es verdad que en los años 70 el rock en general era para las mujeres un género vedado para ellas o las pocas que se atrevieron a entrar tenían que competir dentro de un mundo hecho por y para hombres. Pero hubo mujeres que cogieron el toro por los cuernos y decidieron entrar en este mundo, y jugaron un papel importante en el nacimiento del Punk inglés, creo que  gracias a estas mujeres, ahora en la actualidad lo tenemos un poco más fácil pero no tanto, sigue habiendo ese machismo y sigue siendo dominada por los hombres esta industria que es la música. Hay que decir que este estilo los grupos de mujeres eran vistos como algo poco serio, ya que era raro. Era un mundo donde triunfaban los hombres y las mujeres estábamos mejor vistas como las "grupies" de los grandes grupos del punk. El hecho de que se crearan grupos femeninos o que hubiera integrantes en grupos de hombres, esto hizo pie al nacimiento de la reivindicación de su lugar en este mundo de una forma potente y activista. 
En el principio de los años 80 a pareció el movimiento "Riot Girl" que nació dentro de la escena Punk con una ideología feminista y que fue una gran influencia para muchas mujeres.  Algunos grandes grupos de mujeres o con mujeres fueron: The Runaways, the Gits, L7, o bueno que mejor que un grupo español como Las Vulpess, si ese grupo que salió en la televisión cantando "me gusta ser una zorra " y fue escándalo público... bueno como muchos grupos de este movimiento, pero bueno gente el Punk sigue vivo de otra forma pero sigue vivo!!




martes, 16 de abril de 2019

PIENSA EN POSITIVO

¡HOLA LECTORES Y LECTORAS!

Otra semana más y por lo tanto una nueva entrada que añadir, no tenía muy claro de qué hablar pero he elegido el tema de los pensamientos irracionales. 

Para empezar los pensamientos anticipan a las emociones, por lo tanto las situaciones nos afectan en la medida en que valoramos esas situaciones y lo que pensamos de cada situación influye en como lo resolvemos y si hemos conseguido resolver una situación que consideramos difícil nos sentimos más seguros de poder resolver otras situaciones, esto te sube tu propia autoestima y tus emociones son positivas pero si no logras resolver estas situaciones pasaría al contrario, tú mismo te pondrías más barreras por el hecho de no haber podido superar esa situación.
Estas situaciones y pensamientos de lo que "creemos que podemos hacer", "se nos da bien" y lo "que podríamos mejorar" crea unos pensamientos verbales que pueden animarnos o alejarnos. Cada persona es un mundo ya que piensa y siente de una forma única, sin embargo, nuestras emociones tienen bases comunes. Ya que están colocadas con nuestros pensamientos, personalidad, experiencias y el cómo afrontar distintas situaciones, por lo tanto, el modo en como percibimos las situaciones, como nos afrentamos a ella y como relacionamos con los demás son importantes para nuestras vidas.
Existe el pensamiento irracional que es un esquema equivocado en la interpretación de los hechos que nos llevan a interpretarlos de un modo negativo o reduccionista, por lo que todo esto influye en nuestro comportamiento casi siempre de una forma negativa, puede ser de una manera agresiva que es cuando la frustración genera respuestas de ataque o de defensa y por otro lado puede ser de indefensión que es que no afrontamos el problema porque pensamos que no lo podemos resolver.
Nosotros y nosotras mismas estamos diariamente en conservación con nosotros mismos, por lo que creamos frases para describir lo que percibimos, esto puede ser bueno y malo, ya que si se ajusta a la realidad no repercute pero si no se acerca a ella puede crear estrés y trastornos emocionales.
En esta imagen podemos ver como el niño tiene un pensamiento negativo e irracional y la niña le dice que a veces si , que solo hay que insistir. Aun que haya cosas que te salgan mal puedes intentarlo cambiar el punto de vista y si lo intentas te puede salir. La cuestión es no darse por vencido. 


Hay muchas frases e ideas irracionales que nos generamos nosotros mismos que nos amargan la vida, algunas de ellas podrían ser:

1. Necesito el cariño y la aprobación de todo el mundo. Nos pedimos mucho a nivel individual y no es posible gustar a todo el mundo, a demás todas las personas cercanas que tenemos a nuestro alrededor seguramente habrá cosas que no le gusten y otras que sí, pero no por ello es malo.
2. Yo soy así. Esta frase es muy común y lo único que hacemos cuando la pensamos o la decimos es cerrarnos al cambio de una situación que no has vivido. Seamos como seamos, es posible cambiar.
3.Estar solo es horrible. Hay gente que piensa que no se puede ser feliz sin compañía, y la verdad que tanto a solas como en compañía se puede estar satisfecho, en paz y tener sentimientos positivos y a demás la soledad es productiva se dice que la creatividad aumenta y a veces es necesario estar solo. 
4. El amor perfecto existe. Relacionado con la frase anterior también, las personas que creen que esta afirmación lo que crean es que nunca estén satisfechos con la relaciones y que siempre pidan mas de estas, esperando a una pareja ideal. 
5. Mi pasado determina y condena mi presente. Si que las experiencias que nos pasan aprendemos de ellas pero no por ello nos condenan, siempre hay una opción para actuar de forma distinta y que así podemos mejorar nuestro presente. 

Hay muchas ideas parecidas, pero hay os he dejado alguna para que os hagáis a la idea, por lo tanto todos estas ideas y pensamientos irracionales son convicciones muy arraigadas que presentamos de un modo automático y casi inconscientemente, y no son muy fáciles de detectar. 


"Pensar es excelente, pensar mucho es malísimo y pensar demasiado es terrible..."

martes, 9 de abril de 2019

Ser MENOS, no resta derechos.

¡HOLA LECTORES Y LECTORAS!
Bueno esta entrada semanal la quiero dedicar  al mundo rural, a la vida rural que poco a poco está desapareciendo, por ello se realizado el domingo 31 de Marzo "La Revuelta de la España Vaciada" una manifestación multitudinaria en Madrid, iniciaron esta movilización los colectivos de Teruel Existe y Soria ¡Ya!, con ayuda de hasta 90 asociaciones más provenientes de otras provincias que también son afectadas, hay que añadir que Soria, Teruel y Cuenca son las únicas provincias que se encuentran en el umbral establecido por la UE como zonas despobladas ya que están por debajo de los 12,5 habitantes por km cuadrado, es verdad que la despoblación afecta a muchos más territorios, hay hasta 14 provincias españolas que están en fase crítica ya que hay municipios con menos de 1000 habitantes, y estos están en riesgo de extinción. Como aragonesa os digo que es totalmente cierto, personalmente he visto y vivido esta situación de despoblación, he visto como pueblos poco a poco están desapareciendo por no tener los recursos mínimos, he vivido el hecho de tener que desplazarme para ir al médico, o para asistir al instituto, vivo en un pueblo de 1000 habitantes donde tengo la suerte de tener un colegio con casi 90 niños actualmente pero tener que desplazarme para ir al instituto y ya más aun si quieres seguir formándote, tenemos un centro medico que da servicio a otros pueblos en el cual hay un  medico de cabecera y servicio mínimo de urgencia, pero tener que desplazarme 30 km para la atención especializada y también cuento pequeñas tiendas para comprar pero muchos de los pueblos no tienen esa suerte, han tenido que cerrar colegios por falta de alumnado o juntar colegios de pueblos para así poder dar una educación. Soy Rural y de pueblo y no lo cambiara por nada. Por lo tanto creo que la "Revuelta de la España Vaciada" es necesaria y debemos luchar por que la zona rural no desaparezca porque que haríamos sin ella. 
Esta revuelta se ha iniciado para reclamar unas medidas efectivas y urgentes contra la despoblación, y que realicen políticas que inicien de una vez la cohesión, el equilibrio territorial. Algunas de las propuestas que reclaman son:

- IGUALDAD, EQUILIBRIO Y JUSTICIA:
Se exige al Estado y a los gobiernos autonómicos que no nos nieguen ni retrasen las inversiones en las infraestructuras que son necesarias, porque esto hace que las posibilidades de desarrollo sean precarias. Se necesita que estos planes de infraestructura sea para todos con igualdad territorial y que verdaderamente la cumplan. Por ejemplo, se lleva luchando por la mejora de la infraestructura de las vías de tren del recorrido Zaragoza- Teruel- Valencia, la cual es una vía que se mantiene el mismo trazado de vías del siglo XIX, es decir, es una vía única, sin electrificar...  este tren es el más lento de España ya que hay tramos como el de Teruel que no se puede rebasar los 70 kilómetros por hora, os dejo aquí un vídeo de un tractor superando al tren, esto es una vergüenza que en pleno siglo XXI haya ciudades que tengan tan mala comunicación y servicios tan obsoletos y atrasados. Y no solo esto influye a la provincia de Aragón, hay otras como Extremadura que tampoco disponen de un tren digno. 
También se exige el derecho a elegir vivir dónde hemos nacido, en las mismas condiciones equitativas a otros territorios y se debe cumplir el principio de IGUALDAD constitucional. Por lo que debemos recordar que tenemos derecho a unos Servicios Esenciales y dignos como la sanidad y la educación que deben cumplirse en todo el Estado. En este caso en ciudades como Teruel la sanidad está en desnivel con Zaragoza, ya que hay una falta de médicos y servicios especializados como por ejemplo el departamento de oncología no hay y por tanto los tratamientos y seguimientos de lo pacientes tienen que trasladarse hasta Zaragoza, a este problema también se le añade lo mal comunicado que están estas zonas. Y si en la ciudad de Teruel la sanidad esta así, imaginar los pueblos de alrededor. 
De igual forma que reclaman una red de comunicación también se pide una mejora de la banda ancha para asegurar una mínima cobertura para todo el Estado sin dejar a nadie fuera. Que todos los pueblos y ciudades puedan tener una conexión a Internet y red telefónica adecuada. 
Se pide un aumento de las ayudas de Estado con finalidad regional y su distribución considerando de forma igualitaria, que haya una dotación presupuestaria realista y efectiva a la Ley 45/2007 para el Desarrollo Sostenible del Medio Rural (actualizándola), y a la Directriz del Reto Demográfico para contrarrestar la DESPOBLACIÓN. Que haya una revisión de la Política agrícola que garantice una reinversión en las zonas rurales, la mejora de la competitividad de las explotaciones y una potenciación de las nuevas generaciones de agricultores. Implantación de programas de diversificación económica y social para desarrollar la industria y los servicios en el medio rural. 
Y así con una larga lista de demandas, ya que la zona rural se esta abandonando... No queremos palabrerío de los políticos, queremos que esas palabras se conviertan en hechos, que de una vez nos hagan caso. Que seguiremos luchando por mejorar esta situación. 
Para finalizar, los datos y las cifras son alarmantes, según un análisis elaborado por la "Federación Española de Municipios y Provincias", la mitad de los 8.100 municipios españoles está "en riesgo de extinción a medio o largo plazo" por tener menos de 1.000 habitantes, el 82 % de los municipios españoles ha perdido población en esta década, en el 12 % no se ha registrado ni un nacimiento en un lustro y en el 13,5 % no hay niños menores de cinco años; esto significa, según los parámetros de la Unión Europea, que cuentan con menos de 12,5 habitantes por kilómetro cuadrado, además hay que sumar el envejecimiento paulatino de la población española, que goza de una de las mayores esperanzas de vida del planeta. Pero no todo queda en la zona rural y no solo afecta a los “pueblos”, sino que también están retrocediendo municipios menores e incluso capitales de provincia.
Así que luchemos contra el olvido institucional y reivindiquemos las mejoras para frenar la despoblación de nuestros territorios. Igualdad para todos los territorios. 


"Si lo pueblos se mueren las ciudades enfermaran"

domingo, 31 de marzo de 2019

MUSICOTERAPIA

Extraída de pixabay
¡HOLA LECTORES Y LECTORAS!

Aquí estoy de nuevo otra semana más, y con otra entrada sobre la música. Esta vez voy hablar de la musicoterapia y de sus beneficios, para empezar voy haceros una pequeña definición de que es la musicoterapia.

¿Qué es la musicoterapia?
La Musicoterapia es una terapia que utiliza la música y sus elementos (ritmo, melodía, armonía...) para mejorar el estado de salud y bienestar de cada usuario, mediante la estimulación de la mente, esto es esencial ya que es el centro operativo donde se procesan, se comprenden y se juntan todas las sensaciones y emociones que los seres humanos percibimos y expresamos. Y así favorecer la comunicación, mejorando la autoestima y el estado de ánimo, incentivando el movimiento, la expresión, la creatividad…
Esta terapia la podemos llevar a cabo para mejorar la calidad de vida de los usuarios, mediante diversas maneras, como puede ser tocar instrumentos, cantar, interpretar música, usar la música para hacer relajación, además también se pueden variar diferentes técnicas, por ejemplo juntando la música y la pintura.

Además a  través de la música se activan ciertas aéreas del cerebro y el cuerpo las cuales están relacionadas con el humor y estado de ánimo. Por lo tanto esta terapia es muy útil tanto a nivel emocional, cognitivo y físico, a demás sirve de rehabilitación y educación en los programas para mejorar el bienestar.

La musicoterapia trabaja sobre diversos aspectos de la persona, como por ejemplo, en los aspectos sensoriales para así trabajar la habilidad de respuesta ante estos estímulos, también en aspectos motrices para trabajar la coordinación el equilibrio y la movilidad, por otro lado los aspectos cognitivos como la memoria, la imaginación y la atención, y por ultimo también en el aspecto socio-emocional que así se trabaja el control de las emociones. 


¿Qué beneficios tiene la musicoterapia?

Esta terapia es buena para resolver problemas psicológicos, para rehabilitaciones, reducir el dolor de enfermedades terminales, y también para mejorar la autoestima. Esta aporta beneficios tanto a nivel cognitivo, físicos, socio-emocionales y espirituales como ya he nombrado anteriormente, aquí os dejo un lista de estos beneficios.
A nivel cognitivo hay beneficios para mejorar las habilidades verbales, estimular la memoria tanto a corto como a largo plazo y así ayudar a la reminiscencia que es recordar los recuerdos casi olvidados, por ello se trabaja mucho la musicoterapia con personas con Alzheimer y Demencia, porque es una forma de estimular su memoria.
También a nivel físico, ayuda a relajarse y así poder disminuir la ansiedad y la angustia que puede crear la enfermedad, también activa el sistema motor y ayuda al equilibrio, mediante el ritmo y ejercicios de psicomotricidad.

Del mismo modo también beneficia a nivel social, emocional y espiritual, mediante la comunicación e interacción se fomenta la participación y a su vez estimula el estado de ánimo y la autoestima, esta es muy importante porque personas que están en estas situaciones tienen que tener una buena autoestima. 

Como he dicho anteriormente la música es beneficiosa para personas que tienen alzheimer y demencias, hay que decir que si para cualquier persona la música tiene un choque y es beneficiosa, para estas personas mucho más ya que les permite mejorar su calidad de vida. Dependiendo de la fase que se encuentre la enfermedad del alzheimer la música puede contribuir de una forma u otra. Por ejemplo, en la fase leve ayuda a preservar las capacidades cognitivas y funcionales como el lenguaje, la memoria, la atención y así poder retrasar todo lo posible la enfermedad y la dependencia que esta crea. Por otro lado cuando él o la usuaria está en la fase moderada y avanzada, la música ayuda para calmar la ansiedad y reducir algunos síntomas conductuales como la agresividad. Y en la última fase en la más avanzada, la persona ha perdido la capacidad de procesar el lenguaje pero la capacidad de la música no, por lo tanto es una forma de conectar con uno mismo, comunicarse con el entorno, con los cuidadores y cuidadoras más cercanas y poder realizar las actividades básicas con ayuda de esta técnica.

Por último, hay numerosas investigaciones sobre la musicoterapia y por ello la aplican  en los tratamiento de grupos de pacientes con diferentes enfermedades, como puede ser el Parkinson, Huntington, Alzheimer, autismo, traumatismo cerebral, etc.

La música tiene mucho que aportar a nuestra calidad de vida.

lunes, 25 de marzo de 2019

La música como vida.

¡HOLA LECTORES Y LECTORAS!
Imagen propia



Bueno como todas semanas tengo que realizar una entrada, y como en la anterior hable del grupo de música Motxila 21, esta semana voy hablar de la influencia de la música en la sociedad y en las personas, y en la influencia en mi persona, lo importante que es para mí.

Para empezar hay que destacar que la música tiene una gran influencia en la sociedad desde hace mucho tiempo, ya que va compaginado con la cultura, y la creación de la identidad personal, hay que recalcar la variación de música en la actualidad que a su vez influye en las tendencias de los jóvenes y no tan jóvenes, porque es verdad que la música es un estilo de vida, influye en la forma de vestir, de pensamiento y a su vez una forma de expresar las ideas. En los inicios de los 60  y los 80 hubo un auge en la música, aquí es donde empezó de verdad la gran influencia en los jóvenes de esta época. Hay que decir que desde los 2000 la influencia cambio, siguió siendo importante pero la música en la sociedad tuvo un cambio en el sentido comercial, es decir, las empresas utilizaban la  música para enriquecerse.
  Creo que hay géneros de música que la sociedad tiene una idea errónea de ella, que además influye de forma negativa, por ejemplo, el género punk, tiene arraigado el concepto de gente violenta, y no por ello es así. Es verdad que la época en la que apareció el punk llevo consigo también la aparición de la heroína, y se ha llevado a  mucha gente por el camino. pero no me quiero adentrar en esto ya que una de mis entradas próximas hablare del punk en España.

Como ya he nombrado anteriormente la música es una gran influencia, y por ello creo que deberíamos ver de verdad lo que escuchamos, escuchar de verdad la letra de esa canción, a lo largo de los años hemos escuchado canciones en la que a la mujer se nos trata como inferiores o discriminadas. Y no lectores, no solo el reggaetón es machista, en todos los géneros hay machismo, es verdad que el género de reggaetón está lleno de letras que se trata a la mujer como un mero objeto sexual, pero si nos ponemos a analizar todos los géneros como el rock, el pop... muchos de los éxitos de antes y de ahora en los cuales todos y todas hemos cantado pero no nos percatamos de ello, hay estrofas humillantes hacia la mujer... pero  a veces lo tenemos tan normalizado que no nos damos cuenta. Por ejemplo desde Maluma con la canción de 4 babys o el Cali y el dandee con "la muda" que empieza nada más y nada menos "Quiero una mujer bien bonita callada que no me diga naaa, que cuando me vaya a la noche y vuelva en la mañana no digaa naaa" o también el grupo de Pimpinela con la canción "como la tele" en la que dicen "Yo quiero una mujer como la tele, que hable solo cuando uno quiere, dejarla en el rincón que tú prefieres" o hasta esas canciones infantiles que todos hemos cantado como Don Federico: "Don Federico mató a su mujer, la hizo picadillo y la puso a cocer", como se puede observar hay una gran variación de música desde hace muchos años que refleja el machismo, y el amor romántico.

En mi opinión cada uno debe escuchar la música que quiera, pero que seamos conscientes de los mensajes que algunas canciones transmiten, y la influencia que tiene sobre la gente, sobre todo para los más jóvenes, por que como ya he dicho antes la música nos ayuda a crecer como persona, a crear nuestra identidad persona, y para los jóvenes hace un efecto tanto positivo como negativo.
Y para finalizar mi entrada quiero hablar de que es la música para mí y como ha influido en mi vida.  La verdad que desde muy pequeña y por suerte mis padres me han llevado al mundo de la música, y les doy las gracias de ello, si es verdad que todo el mundo escucha música pero verdaderamente la sienten? yo siempre he dicho que la música es una forma de vida... y si es así, detrás de la música hay una forma de pensar, de vivir y eso hay que valorarlo. Desde muy pequeña he escuchado rock ya que para mi padre es su estilo de vida, es un viejo rockero pero de los de verdad, y si puedo decir que me ha influido en mi vida y de una forma positiva,  he ido descubriendo mis gustos musicales y se han ido forjando amistades por ellos, por ello para mí la música es una forma de compartir momentos con mi gente y de conocer a gente que tenga el mismo gusto musical, es una forma de vida y de pensamiento. El hecho de ir a un concierto, ver a tu grupo favorito en directo, escuchar esa canción que te hace sentir mil sentimientos y a veces no sabes ni el porqué, pero seguro que todos tenemos esa canción que te recuerda a alguien, yo por ejemplo cada vez que escucho la canción de "maneras de vivir" de leño me viene la imagen de mi padre, o cuando escucho "Aquellas cosas que solíamos hacer" de Benito Kamelas me recuerda a mis colegas... todos y todas tenemos esos momentos que detrás hay una canción que los recuerdan.  Pero la música también influye en otros aspectos, por ejemplo cuando necesito evadirme del mundo, solo necesito ponerme música y si lo junto con un lápiz y un papel, es la mejor medicina. También tengo canciones que las escucho y me inspiran de una manera impresionante, o me sacan una sonrisa y me animan en un día gris. Por ello creo que la música es muy beneficiosa para nuestras vidas y tenemos que darle la importancia que se merece. 
Imagen propia
Y hasta aquí mi entrada semanal, la siguiente entrada ira relacionada con la música también y será sobre la musicoterapia y sus beneficios.

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- LA MÚSICA ES SINÓNIMO DE LIBERTAD-


domingo, 17 de marzo de 2019

¡MOTXILA 21, GRANDES DEL ROCK!


¡HOLA DE NUEVO LECTORES Y LECTORAS!

Fuente de la imagen: Facebook del grupo. 
Esta semana os vengo a hablar de algo un poco diferentes a mi entradas anteriores, la verdad que no sabía de qué hablar... pero escuchando música me vino una idea y que mejor que llevarla a cabo. No sé si conoceréis a Kutxi Romero cantante de Marea o al Drogas cantante de Barricada, estos dos músicos han realizado diferentes acústicos con un grupo Motxila 21, no había sabido de ellos hasta que vi estos acústicos y me enamore del grupo. Debo reconocer que había escuchado la canción de Kutxi "no somos distintos" pero no me había percatado del significado de esta canción hasta que vi un vídeo de estos acústicos que os he nombrado. 



Aquí os dejo el vídeo de dicha canción, la canción trata de este grupo Motxila 21 una de las estrofas que más me gusta es "Al tocar no falta nada porque no sobra ninguno, y en la Motxila, los sueños, suman más de veintiuno", es una letra preciosa que os recomiendo que la escuchéis y descubráis un poquito más de este magnifico grupo Motxila 21. Y que contaros sobre ellos y ellas, que son 12 navarros que llevan la música en común y además de la música, comparten una misma condición genética, ellos y ellas nacieron con el cromosoma 21 triplicado, y "cargan" con él a todas partes, como se carga con una mochila y de ahí viene el nombre de Motxila 21. 

Estos chavales y chavalas con síndrome de Down son mágicos y auténticos, cada uno aporta algo al grupo pero sobre todo aportan alegría y ganas de aprender día a día. Te hacen ver que cuando te propones algo si luchas por ello lo consigues. Tengo que  decir que si de normal es difícil entrar en el mundo de la música, para ellos ha sido más difícil no por el hecho de tener Síndrome de Down sino por los obstáculos que tienen que saltar las personas con discapacidad, ellos llevan un estigma social y uno prejuicios que no debería ser así, y sino solo hay que ver hasta dónde han llegado ellos y ellas, como bien dicen cogemos la mochila y somos capaces de saltar todas las barreras y continuamos soñando por un mundo mejor. Serán personas con Discapacidad pero son capaces de todo.

Tengo que añadir que han realizado más de 60 conciertos compartiendo escenario con David Bisbal,  Kutxi Romero, El Drogas... han asistido a festivales y han sacado hasta disco propio. También han realizado un documental llamado "Motxila 21 live! Zuzenean! En vivo!", lo rodaron durante los nueve días que el grupo actuó en Londres, en el cuentan las aventuras de estos jóvenes en su gira, hablan de amistad, de pasión y creatividad, y sobre todo, de rock. Uno de los objetivos del guionista era que el documental hiciera ver que delante de la discapacidad están las personas. y este documental les ha hecho ganar el premio al mejor documental en el festival internacional de cine sobre discapacidad en Madrid. Pero no todo queda aquí, en Marzo del 2017  realizaron una gira que nada más y nada menos les llevo hasta Italia.
Como ya he nombrado anteriormente la canción que les creo Kutxi Romero "no somos distintos" y la canción creada por El Drogas "Somos la banda Motxila 21", para ellos son himnos de igualdad e integración que han llegado muy lejos. Me alegro de que existan estas iniciativas y haya gente que valore de verdad el trabajo que realizan todos y todas.

 - No somos distintos, somos iguales-

Y como siempre aquí os dejo enlaces de otros vídeos de estos chavales y chavalas, que grandes que son. 
Cuenta Oficial de YouTube de Motxila 21 →→→ Aquí podréis encontrar una gran variedad de vídeos, los más vistos son estos que os dejo aquí. 

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Hasta la semana que viene con otra nueva entrada. 👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋

domingo, 10 de marzo de 2019

¡Todo no es lo que parece, ni como dicen que es!

¡HOLA LECTORES Y LECTORAS!

Mi entrada semanal la voy a dedicar al colectivo de menores en situación de riesgo. Debido a mis practicas he podido ver y observar los prejuicios que hay hacia ellos y ellas, hacia los recursos destinados para ellos y ellas y también el colapso de los recursos. Las prácticas las realice en un piso tutelado de menores, y estas me sirvieron para crecer como persona y  me hizo ver una realidad diferente a la que mis ojos estaban viendo. Me di cuenta que en los medios de comunicación, películas, series no se ve la realidad tal y como es, suele salir la parte “mala" o de una forma más exagerada.

Podemos decir que los tiempos han cambiado, que hemos ido evolucionado, ya no hablamos de reformatorios o de orfanatos, si no que comenzamos a llamarlos centros de menores, pisos tutelados, viviendas hogar, casas de acogida... este cambio podría parecer una tontería ya que es una simple palabra, pero  no es así, sino al contrario, ya que estas llevan consigo una etiqueta con un significado o valor negativo o con prejuicio y esto nos repercute a la realidad, por ejemplo, nos dicen la palabra centro de menores y  lo primero que se nos pasa por la cabeza es que ha hecho algo malo para ir allí, seguro que es un delincuente…cambian las palabras pero no el significado por lo cual eso se debe cambiar, y por lo tanto el gran desconocimiento que existe en la sociedad es el que crea estos estigmas, está claro que el no saber que es un piso tutelado, los tipos que hay, las intervenciones que se hacen... todo esto nos lleva a la ignorancia y al suponer las cosas. 
Todo esto ha creado ideas falsas hacia los menores que viven en pisos tutelados, como por ejemplo, que estos menores son violentos, conflictivos, delincuentes... y si claro que existen menores así, pero para ello hay recursos apropiados como por ejemplo los centros de régimen cerrado, para los que no lo sepáis hay tres tipos de régimen: centro de régimen abierto, semi-abierto y cerrado.  

Origen de la foto
Desafortunadamente los datos en España en 2018 no son buenos, hay 34.000 menores en tutela de los cuales el 20.000 viven en familias de acogida y el 14.000 viven en centros y pisos, estos datos hace que los servicios y recursos que hay están colapsados y no se pueda dar el servicio deseado y necesario para la mejora de la situación de estos menores, algunos de ellos están ahí de paso, es decir, lo primero que el sistema de protección de menores intenta es el mantener a los menores en su entorno familiar siempre que sea posible y sino intervenir y mandarlos a los diversos recursos que existen pero siempre con el posible retorno familiar. 



Por otro lado, cuando decidí y empecé mis prácticas del Grado Superior de Integración Social, me pasaron diferentes situaciones interesantes. Una de ellas es cuando les conté a mis familiares más cercanos que iba a realizar las prácticas en un piso tutelado para menores, los primeros comentarios que me dijeron fueron: tu estas segura de hacerlo allí, a saber lo que te encuentras, tienes que tener mucho cuidado... comentarios que me sorprendieron porque eran muy negativos... otros comentarios que me han llegado a decir gente, han sido: y como son los chavales, te han pegado o algo… yo cuando escuchaba esos comentarios me sentía un poco extraña, no entendía el porque me preguntaban eso, pero como he dicho anteriormente la ignorancia y el desconocimiento es el que crea estos conceptos tan negativos hacia los centros de menores y hacia los menores que viven allí. He de añadir que los menores que se encuentran en estos tipos de recursos están viviendo diferentes situaciones, como por ejemplo, un entorno familiar desestructurado o de desamparo, causas de violencia en el ámbito familiar, abusos de droga, absentismo escolar, menores extranjeros no acompañados que son llamados MENAS… y podría seguir con una larga lista. Estos menores a raíz de su situación personal, no tienen cubiertas las necesidades básicas y por lo tanto hay que intervenir para que puedan lograr una estabilidad y que su situación cambie. Pero no por estar en estas situaciones van a ser agresivos… y si he decidir que me lleve más de una contestación o insulto por parte de los menores, pero ahora mi pregunta es ¿Quién no ha metido una contestación cuando éramos quinceañeros? por qué yo he sido la primera que cuando no me dejaban hacer algo contestaba o podía subir el tono de voz a mi padres.

En este enlace os encontráis una noticia que me enseño uno de los menores del recurso en el que realice las practicas, la noticia habla de la experiencia de una joven que estuvo en un piso tutelado y que al principio no quería ir por que se pensaba que iba a estar encerrada como en un cárcel… pero ha día de hoy da las gracias porque si no hubiera sido por ese cambio en su vida no sabría qué le hubiera pasado a ella.

La verdad que me sorprendió cuando me la enseño y que me diera las gracias por el trabajo que realizábamos las educadoras y los educadores que estábamos, me dijo que a él le paso igual, que cuando le dijeron que se tenía que separar de sus padres he ir a un piso tutelado tenía miedo porque él decía que no había hecho nada y allí iban los niños y las niñas que se portaban mal… Me puedo imaginar a cuantos menores y familiares les habrá pasado eso… y todo porque la sociedad ha creado esa forma común de ver estos tipos de recursos. Es evidente que hay mucha gente que no sabe cómo funciona un piso tutelado de régimen abierto, os puedo decir por experiencia de mis prácticas que los menores no están como en una cárcel… es como una casa, ya que lo primero que se  pretende es que sea lo más parecido a su entorno familiar, estos menores tienen unas normas de convivencia como también realizan diferentes tareas de limpieza de la casa como también de la ropa, van al colegio y tienen su rato para salir por las tardes y dependiendo de su comportamiento pueden tener más  tiempo de ocio. Uno de los primeros objetivos que se quiere lograr es que si es posible el menor vuelva a su entorno familiar por lo tanto se trabaja tanto con él y con la familia. Todo este trabajo sirve para poder mejorar su calidad de vida y prepárale para el futuro. Uno de los principales problemas es la convivencia de estos menores ya que tienen unos perfiles muy diferentes, el hecho del colapso de estos recursos y las medidas que hay de urgencia en los pisos hacen que se junten un grupo muy heterogéneo. Por lo tanto como se ve en la noticia y en muchas otras hay muchas comunidades que los propios educadores y educadoras han denunciado la falta de recursos para atender a los menores adecuadamente, y exigen que haya un cambio de la medida de urgencia que hace como he dicho antes una diversidad de situaciones de menores.


Aquí os dejo otra noticia que recoge las experiencias de menores que han vivido en pisos tutelados.
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- Entre todos podemos hacer que la vida de estos menores sea lo mejor posible, así que antes de hablar infórmate, porque todo no es lo que parece ni como dicen que es-





sábado, 2 de marzo de 2019

PIEL DE MARIPOSA.


¡HOLA LECTORES Y LECTORAS!
El día 28 de Febrero se celebró el día internacional de las enfermedades raras, por ello hoy os vengo hablar de una enfermedad rara que no muchos conocen, esta es la enfermedad Epidermólisis bullosa o más conocida como La Piel de Mariposa, esta enfermedad es genética y muy poco frecuente, actualmente en España contamos con 500 personas que la padecen aproximadamente, de momento no tiene cura pero luchan por conseguir una, por ello realizan muchas campañas, jornadas, mercadillos y tienda solidaria, etc. para conseguir dinero para invertirlo en investigación.
Aquí os dejo un vídeo de una de sus campañas recientes llamada #YoVendoMiCuerpo, esta campaña la realizaron para dar a conocer dicha enfermedad, como ya he dicho anteriormente no es muy conocida. A través de esta se intenta concienciar sobre la enfermedad, las necesidades de las familias y de los que la padecen. Me parece una campaña preciosa y que muchos de los famosos de España se volcaron en ella y gracias a esto se hizo un poco más visible.


Y antes de continuar con algún que otro vídeo, os pondré en contexto de que es la piel de mariposa, sus consecuencias y los tipos que pueden existir.
Para empezar la Piel de Mariposa tiene una gran característica que es la debilidad y delicadeza que tiene la piel esta particularidad es la más visible, por lo tanto cualquier roce hasta el hecho de caminar y comer les provoca heridas, ampollas hasta la caída de la propia piel y todo esto causa muchísimo dolor. Como suelen decir ellos y ellas “tienen la piel tan frágil como las alas de una mariposa”, esta frase puede parecen muy bonita pero es la cruel realidad de estas personas que la padecen, ya que un simple beso un abrazo les puede causar daño. Todas estas heridas hay que curarlas minuciosamente, de una forma diaria, con materiales y vendas que les cubren las heridas.
La debilidad de la piel la causa la falta o el funcionamiento incorrecto de las proteínas que hacen que la piel sea resistente, además a cada persona le afecta de una forma diferente. A parte de esta, también es común la fusión de los dedos de las manos y de los pies, pero también hay consecuencias que afecta de otra forma menos visible pero igual de importante, como puede ser: la boca, la parte digestiva (tubo digestivo, boca del estómago, etc.) ya que el roce de la comida puede causar irritaciones y heridas, por lo tanto llevan una dieta de alimentos suaves, esto puede conllevar a anemia, dificultad para tragar, estreñimiento, problemas en la musculatura…
La Piel de Mariposa tiene una gran particularidad y es que existen hasta treinta subtipos de la enfermedad, ya que depende de la capa de la piel que este afecta y de cómo se encuentre la proteína. Pero los han agrupado en tres tipos principales:


- Epidermólisis Bullosa Simple → en este tipo las heridas salen en la capa de la epidermis, es decir, la capa superficial de la piel.

- Epidermólisis Bullosa Juntural → Esta vez las heridas o las ampollas salen entre la capa de la epidermis y la dermis, es decir, entre la capa externa y la interna.

- Epidermólisis Bullosa Distrófica → las heridas se producen en la capa de la dermis, es decir en lo más hondo de la piel. Además en este tipo cuando las heridas se van curando, la piel se vuelve más tirante y esto provoca un dolor y dificultad de usar las articulaciones adecuadamente como las manos.
Volviendo al tema de las campañas, jornadas, tienda solidarias y una gran diversidad de actividades para recaudar dinero para las investigaciones, la intervención y apoyo para las familias que tiene un miembro con Piel de Mariposa. Como ya he comentado al principio una de las campañas de sensibilización y que fue preciosa, os voy a hablar de una canción de uno de mis grupos favoritos que la realizo con tanto cariño para todas las personas que padecen esta cruel enfermedad tan dolorosa pero como bien dicen ellos son mas fuertes que una roca. El grupo de Rock Los de Marras en el disco de Reamancer dedicaron una canción llamada "Piel de Mariposa" para así dar visibilidad a esta enfermedad rara que, como tantas otras, ni tiene cura ni se dedica el suficiente dinero para su investigación.
La primera vez que escuche esta canción, se me pusieron los pelos de punta... Recomiendo escucharla por que la letra es preciosa y define a estas personas como lo que de verdad son ¡Luchadores y luchadoras a más no poder!



Aquí os muestro la letra: 
Nacisteis
con el corazón a flor sin piel
pero con hierro en la esperanza,
vinisteis a decirnos que la vida
puede estar llena de heridas
pero que una sonrisa
es la mejor medicina.

Voláis
cerquita de las nubes con cuidado
porque si las rozáis os hacen daño,
andáis con la cara bien alta
sin miedo a truenos ni a rayos
vuestra alma es de titanio
y aquí estáis para enseñarnos...
Que vuestra piel 
 dicen que es de mariposa
pero que vosotros
os sentís llenos de alas,
que a vuestra piel
hasta el algodón la corta
pero vuestra fuerza
es más dura que una roca.

Nacisteis
con una batalla a ras de piel
y la victoria en la mirada,
vinisteis a quitarnos la venda
que tapaba nuestros ojos
y os la pusisteis vosotros
pállenarnos de caricias.

Nadáis
en un mar de plumas con coraza
porque hasta un suspiro os araña,
soñáis en ser como los demás
y nosotros os decimos
GRACIAS POR HABER VENIDO
a enseñarnos cuatro cosas...

Para finalizar esta entrada quiero contar una experiencia personal que tuve hace unos años, conocí a una persona que es cercana pero no la había conocido en persona ya que la distancia es lo que tiene, sabía que tenía esta enfermedad, que tenía piel de mariposa, cuando la conocí lo primero que me salió fue ir a darle dos besos pero mi cabeza pensaba pero si le hago daño... después del rato me puse a jugar con ella y con más niños y yo misma era la que no sabía cómo actuar con ella, simplemente por el propio desconocimiento que tenia de la enfermedad, me daba miedo hacerle daño... Después de conocerla me sentí tonta por como actué y no saber normalizar la situación. Ha día de hoy una de las cosas que más me gusto es que los demás niños no la veían diferente y eso me encanto, porque a veces son los niños los que nos enseñan. Y como me dijo su padre, a veces el dolor causado es necesario, porque si no podría realizar nada.


Aquí os dejo una noticia de superación. 
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- Yo vendo mi cuerpo para que nos pongamos en su piel -